美髪日々のメンテナンス

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美髪になるにはどうするの？

美髪を目指すには外側からだけではなく、内側からも改善する必要があります。

美髪　より

髪の毛の主成分は含硫アミノ酸などのタンパク質で、肉・魚・卵・大豆などから摂取することが出来ます。

肉は抜け毛を促進させる男性ホルモンと関係が深いため、摂りすぎは注意が必要です。アミノ酸の中のコラーゲンは、髪につやとコシを与えてくれます。

植物性のコラーゲンは納豆・ナメコ・オクラなどに豊富に含まれています。

バランスよく食事をしましょう。

http://www.hairmedical-beauty.com/haircare/inner/

もちろん髪だって生きています。体に負担がかかれば、髪にも影響が出てきます。

高級なシャンプーを使っているから、天然成分由来だから、それだけで髪の毛がキレイになるわけではありませんよ。

まずは体の内側に気を使うことです。

ダイエットをしている人は特に注意すること！

ダイエットのために食事制限をしていると、栄養のバランスが崩れてしまいやすくなります。そのために、髪のツヤが失われたりしてしまう原因になります。

ストレスをため込んでしまうのもよくありません。お肌だってストレスを感じると荒れたりしますよね？

美髪　より

様々な髪の毛専門のサロンも増えています。サロンの施術では髪全体に膜を作り、しっとり感とツヤを与えることができます。

ストレスは育毛の大敵なので、ヘッドスパで心身をリラックスさせるのも良いでしょう。

サロンやスパなどを活用した髪のプロによるケアとご自身でおこなうホームケアを併用することで、最適な毛髪状態を維持しましょう。

http://www.hairmedical-beauty.com/haircare/inner/

髪のためを考えて、毎日1度は髪を洗いますよね。

その時に重要になってくるのが、髪の乾かし方

髪の毛を絞るようにして、タオルに余分な水分を吸い取らせます。このときにこすってはいけないんです！！！

そして、毛先から徐々に毛根へと向かって乾かしていきます。隙間の広いくしを使いましょうね。

みんなから注目される美髪を目指しましょう！

2008年11月28日 16:40 |個別ページ | コメント(0)

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